Liebes Tagebuch,

mein Plan sah es vor heute in Langenberg den 11 km Lauf mit zu laufen. Somit hatte ich dann gestern Vormittag begonnen meinen Kohlenhydratkonsum massiv in die Höhe zu treiben. 😀

Bam, da hatte mein Hirn endlich mal wieder schnellen Stoff zum verbrennen.😜 Glorreiche Ideen sind mir allerdings trotz der „Carbo-Power“ nicht gekommen.🙄
Heute Morgen ging das Konsumieren von dem feinen Stoff dann weiter. 😋

Haferflocken mit Äpfelchen, Rosinen, ein paar Nüssen, Joghurt und Zuckerrübensirup. Dazu natürlich viel getrunken, damit mein Körper genug Wasser hat zum Glykogen einlagern. 💪

Während ich dann also meinen Körper für das Rennen präpariert habe, zwitscherten draußen die Vögel vor sich hin und die Sonne zauberte eine frühlingshafte Atmosphäre. 🕊🌅War es endlich soweit? Ende mit „kalt“ und Winter? Oh bitte, das wäre großartig! Würde ich wohl gleich in kurz-kurz laufen können? 😄

Ich arbeitete etwas in meinem „Home-Office“ vor mich hin und vergaß beinahe die Zeit. Mein Magen machte mich zeitig darauf aufmerksam, dass ich noch etwas Essen nachschieben musste. Ich klappte den Laptop zu und schlappte zum Herd, um noch ein paar Nudeln zu kochen. 😋

Nach den Nudeln ist vor dem Lauf oder so ähnlich. Ich fiel mal wieder in ein Kohlenhydratkoma.😴 Ein kleines Verdauungsschläfchen würde mir bestimmt gut tun. Was war ich müde. Ich blickte raus. Strahlend blauer Himmel. Es roch nach Frühling. Ich hatte plötzlich keine Lust mehr mich ins Auto zu setzen, um „rennen“ zu fahren. Da lag ich nun mit meinem kohlenhydratbeladenen Körper und hatte nicht die geringste Ambition einen Wettkampf zu bestreiten.

Und da ich ja ein ziemlich spontaner und emotionaler Mensch bin, habe ich das Ding halt sausen lassen. 😆
Aber was tun mit den Unmengen an Kohlenhydraten in meinen Muskeln?🤔 Einfach verkommen lassen geht ja gar nicht! Also habe ich das absolute Killer-Programm gestartet. 😎😧

Kettlebell-Zirkel, Brücken-Zirkel und 60 min Laufen. Nach meinen beiden Zirkeln waren die Beine so matsche, das alles nur noch zitterte. Yeah! Wenn sich das mal nicht nach Leben anfühlt! 🤗😰

Mit einem wunderbaren Erschöpfungszustand ging es dann wieder zum gemütlichen und leckeren Teil Tages über. 😊☺



Quint Essenz des Tages ist für mich heute, dass man einfach auch mal spontan auf seinen Bauch hören soll. 👆Und das nicht nur im Bezug auf den Appetit und Hunger, sondern auch was das Leben an geht. Eine Teilnahme bei einem Lauf mag hier nur ein bedeutungsloser, kleiner Teil davon sein. 😊

Und bleib stets wach und offen für die unerwarteten Dinge!

☝🤗